%20(1).png)
En kursrekke i Yin Yoga, Meditasjon og Mindfulness for tenåringer i Ungdomsskole- og Videregåendealder. Hver klasse vil ha fokus på å få ro i kropp og sinn gjennom bevegelse, avspenning og puste- og meditasjonsteknikker. Vi jobber mye med forskjellige teknikker som kan hjelpe med å håndtere vanskelige situasjoner, observere og ufarliggjøre ubehagelige tanker og følelser, og å plante små frø som kan føre til en mer innsiktsfull, positiv og tilstedeværende hverdag.
Courses with the aim to create a community amongst the participants and to deepen the practice through following a specific program.
.svg){kind=icon}
.svg){kind=icon}
.svg)
.svg)
